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アルカナ

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ダイエット

2012年9月 5日 (水)

菓子を食えば肥える 休日に食えば肥える

♪シャバドゥビ タッチ ヘンシーン

シャバドゥビ タッチ ヘンシーン

さぁ、ショータイムだ。

ヒーヒーヒッヒー!

 

 

と言う訳で、懲りずにダイエット→リバウンドを繰り返しているにゅげです。

皆さんはいかがですか?

素麺ばっか食ってお痩せになられましたか?

そうですか。それはよろしゅうございました。

しかし秋になれば、美味しい食材が流通してきます。

新米やお芋や栗、秋刀魚に葡萄、梨やきのこ。

美味しく頂き過ぎて、ぶくぶくとお肥えになられるかもしれません。

お気を付けあそばせ。

 

え?

儂ですか?

儂はねー、7月に上洛して以来、気が抜けて夜10時のおやつタイムが復活。

1㌔リバウンドしてしまいましたよ。

ブヒー。

しかし8月に入り、だるんだるんの二の腕をつまんだり、むっちむちの太ももをつまんだりしている内に正気に戻り、再びダイエット開始。

つっても、夜のおやつタイムをやめ、夕飯の炭水化物を抜いただけ。

あとはどすこいスクワットを毎晩欠かさずやっていました。

1㌔はすぐ戻りました。

しかしそこからが堕ちません。

ええ、原因は分かっています。

だいたい週休2日なので、仕事をしている5日のうちに500㌘は落ちるんですよね。

で、休みのうちに500㌘増える、と。

ああ、だってだって、平日はおやつ食べられないし、どうしても休日に食べてしまうんですよ。

午前10時にもぐもぐタイム、午後3時にもぐもぐタイム。

これ必須!儂の生きる源!

そもそも、しょっぱい物食った後には甘い物も食いたくなるやん!

ポテチ食ったらコロンも食いたい!

そう、儂はそういう人間。

自分に甘く優しい人間。

でも後悔はしてないの、そんな儂がスキダカラー。

 

んでも何かしらの変化が欲しくなった今日この頃。

昨日、試しにおやつタイムをやめました。

500㌘減りました。

 

ああああああああああああああああああ!

ああああああああああああああああああ!

 

チックショー!

やっぱ菓子か!菓子の食い過ぎか!

や、体重の減少は嬉しいのですが…

菓子か…

そうか。

 

あ、そうそう。

菓子と言えば、アイス。

アイスと言えば、しろくま。

家族でハマってるしろくま。

おかんなんか、好き過ぎて

「箱で買ったら何個入ってるのかしら?」

って言うくらい。

うん、今日も食った。さっき食った。

食後のデザートに 食 い ま し た 。

やはり丸永の白熊が1番ですな。

C_1356_2

 

よぉーし!

ダイエット、頑張るぞー!

明日から。

2012年6月19日 (火)

【腹】これが儂のジャスティス【ひっこむ】

え~、毎年のことですが、七夕上洛を控え、この時期は果敢にダイエットに取り組み、帰宅してからリバウンドを繰り返すという、無駄イエットをやっております。

それはきっとムリな食事制限のせいなのであります!

うん、分かってはいるんですが、やっぱ手っ取り早く痩せたいじゃないですか。

「ゆっくり徐々に」とか、最も儂の嫌う言葉ですし。

しかし今年の儂は一味違うのだよ、ふふん。

 

ちょっと前に放送された深いい話のダイエット特集のアレですよ、アレ。

どすこいスクワットもどき?

それと足上げ腹筋。

これを10回ずつ。

あと大人のラジオ体操。

とりあえず1ヶ月続けました。

ん?

もちろんサボる日もありました!

3日に1日のペースでね!

なので体重にほとんど変化が見られなかったのですが、ジーパンですよ、ジーパン。

儂の仕事着ジーパン。

1個サイズダウンしたんだぜぇ。

これには流石の儂もビックリなんだぜぇ。

 

や~、ダラダラ申し訳程度にやっても継続すると効いてくるもんなのですねぇ。

ちょっと嬉しい。

あと、この1週間で1㌔減りました。

突然減りました。

ここにきて、やっと筋肉が付いて代謝が上がったのではないかと思っております。

それか、夕飯前のトマト?

ええ、最近、どの雑誌もトマトやら発酵トマトやらの記事を取り上げていたので、気になってやってみたのです。

発酵させるのは面倒くさいので、もちろん生のトマトを丸齧り。

次の日から100㌘前後ずつ落ちて行きました。

不思議。

他は夕飯に納豆、朝にヨーグルトを食うという発酵食品漬けを続けています。

おかげさまでウンコさんぷりぷりよー。

 

このペースで美容体重になりますように☆

あと3㌔ストンと落ちますように。

 

 

p.s.

夏も間近。

全国の小デブ同志よ!

がんばって理想のボディをゲットだぜ。

2012年2月29日 (水)

1日1食置き換えダイエット

ほらほら、あるじゃないですか!

アレアレ、アレだってばよ!

DHCのプロティンダイエット。

あれのケーキタイプ?

以前ネットポイントが溜まって、それを頂いたので今回試してみました。

全部で5食分。

味はチーズケーキ・紫いも・メロン・オレンジ・メープルでした。

どれも美味しかったですよ?

メープルでおなか痛くなったけど。

儂は夜に置き換えて食べました。

意外と満腹感もあり、19時30分に食べて23時くらいまでは腹持ちします。

過去にドリンクタイプを試して全くダメだったのですが、こっちは続けろと言われれば続けられそう。

5日やった結果、500㌘落ちました。

代謝が落ちているおばちゃんなので、この結果は良い方だと思います。

しかし爪の先が欠ける欠ける。

明らかにビタミンB不足。

やっぱ儂には置き換えダイエットは向いていないみたい。

栄養バランスを考えたメシで頑張っていきたいと思います。

多分、10代~20代の人なら目標体重まで置き換えでも、あんまり支障は無いはずなので、興味を持った人は試してみてもいいかも?

 

 

それよか、ルナルナですよ!

このケータイサイト、儂向き!

生理日の予想がメインなのですが、ダイエットも出来るのがステキです。

目標体重と、痩せるまでの期間と、食事と運動を入力すれば、サイトで管理できるのが楽でいい。

儂の場合、痩せるためには1700㌔㌍しか食えない様で、それをオーバーすると、

「お前はもう、300㌔㌍オーバーしている。

歩くなら110分くらい歩いて来い。今からだ。」

みたいな感じのアドバイスが出てきます。

夜の22時にそんなこと言われても困りますけどね☆

痩せやすい時期や痩せ難い時期がズバリ分かるので、目安になるし。

始めて1ヶ月経ちましたが、なんとなくやって1.3㌔落ちました。

これなら頑張れそうです。フヒヒ。

2012年2月 1日 (水)

DHCのおまけが届いたよ!

つか、さっきから腹がぶち痛ぇ!

集中できん!

 

いや、しかし、気力を振り絞って書き込みます。

だって明日から6連勤だもの。

そっから1日休み挟んで5連勤だもの。

ブログ書くってレベルじゃないもの。

仕事終わってから、夜に書けばいいじゃないかって?

いやいやいや、儂の部屋の寒さを舐めるなよ?

ストーブ点けても吐く息白いんだからな!

冬はハンパねぇんすよ。

ちなみに寝る部屋は別です。

パソコンが置いてあるこの寒い部屋、色んな意味で夜を過ごせない部屋なので。

…ニャンズもあんまり寄り付かんからね。

 

はてさて、DHC狂信者である儂。

今回の福袋はダイエットプログラムにしてみました。

ええ、このネットポイント福袋、ネットで注文するとポイントが貯まり、3000ptになると何かしらDHCから頂けるという代物。

年末からブクブクと肥え始め、ついにはヒザと腰に負担が掛かるのをひしひしと実感している儂。

なんという老体!

なんという肥満体!

実に嘆かわしい!

そんなこんなで、おまけでダイエットをしてやろうという、浅ましい思いから、コイツをセレクト。

 

結果は大正解☆

Cimg6023

ダイエットサポートミールが3つ。

 

Cimg6025

プロティンダイエットのケーキ5袋入り。

 

Cimg6026

なんかホントのおまけ、とろりミネストローネ1個。

 

なんとまぁ、期待以上の物が送られて来ました。

すっごい嬉しい!

だって自分では絶対お金出してまで買う気はない商品ばっかだもの。

うん、置き換えダイエットは何回もやって失敗しているからね!

もう懲り懲りなのですよ。

しかし、タダで手に入ったとなると、話は違います。

こんだけあれば1週間集中ダイエットも可能ですよね!

よぉ~っし!

よぉ~っし!

ぃよぉ~っし!

ダイエット頑張るぞ!!!

 

明日から!!!

 

2011年9月 6日 (火)

タイムリミットは人類滅亡の日 ②

さて、来る10月28日。

そう、約束の日までもう2ヶ月を切りました。

儂もしぶしぶ9月1日からダイエットを再開し、そして今!

挫けそうです。

 

つっても、ストレッチなどの運動はダルいので一切せず、夜のお菓子をガマン中。

ええ、ストレスの溜まった現代社会人であるこの儂。

夜の9時30分頃に、モッシャモッシャ何かを食べるのを日課にしておりました。

そうすることにより、明日の不条理も乗り越えられてきたのです。

でも、それもおしまい。

ダブついた腹の肉や、歩くたびに揺れる太ももとは、オサラバする日が来たのです!

ええ、せめて滅亡の日くらいは理想の美バディになっときたいじゃないの!

さようなら、夜のポテチ。

さようなら、夜のオレオ。

さようなら、夜のキャラメルコーン。

さようなら、夜のプリッツサラダ味。

さようなら、さようなら、全ての夜のお菓子よ、さようなら!

 

 

そうこうするうちに6日が経過。

1.5㌔落ちました。

ヒーハー!

お菓子ヤベェ!こつぶっこうめぇ!

 

儂は夕飯が8時と遅いので、寝るまで空腹を感じなかったんですよね。

ホント、お菓子は惰性でした。

半年前の体重まであと1㌔。

そこまで落としたら、ストレッチを取り入れて引き締めていこうと思いますアラポテト。

 

2011年8月30日 (火)

【地獄の】ハイシードリンク【飲み物】

夕飯も食べたので、黒猫チロルさんと遊ぼうと思い、お勝手口から外へ。

「♪チ~チ~チ~チ

チ~チ~チ

ピ~」

あやまんジャパン気取り、尚且つモデルウォークな足取りで、ご機嫌に歌いながら出て行きます。

儂の目線は夕涼みをして寝転がるチロルさんに一直線。

田舎の海へ続く細い道を、夜歩く人はほとんどいません。

ええ、ほとんどは…

いません。

と言う事は、たまにはいるってことですがね。

はい、お察しの通り、ウォーキング中の近所のお姉さんと鉢合わせですよ。

この前、儂が

「にゃんでだろ~、にゃんでだろ~。」

って歌いながらチロルさんを撫でていた時に出くわした、あのお姉さんと再び遭遇ですよ。

くそがっ。

 

しかしお姉さんも慣れたもの。

「こんばんわ~。」

ご機嫌に向こうから挨拶してくれましたよ。

くそがっ。

儂も笑顔で返しますが、家に帰ってお姉さんが家族にどう喋っているのか不安でなりません。

「ま~た、今日もあの人歌ってたってばよ。クスクス。」

とか言われてるかと思うと、なんだかモゾモゾしてしまいます。

早く!1日でも早く忘れてくれまうように☆

くそがっ!

 

 

 

閑話休題。

つか、本題。

先日、会社への差し入れでタケダのハイシードリンクをものっそい大量に頂きました。

Photo

ええ、黄色い瓶の憎いアイツです。

儂、これを飲むのは初めてだったので、ちょっとワクワクしながら蓋を捻ったんですよ。

だって、ビタミンCは入ってるわ、脂肪の代謝を助ける成分が入ってるわ、盆と正月がいっぺんに来たような特別待遇。

特に儂の様な、コブタからただの雌ブタに成長している女子には大喜びのアイテムです。

なので「こんなに大量にあるなら1日1本飲んでもいいよね~。」とか言いながら、口をつけました。

 

まっずいよ!コレ!!!!!

まっずいよ!コレ!!!!!

さらに言うけど、まっずいよ!コレ!!!!!

 

 

ひと口飲むと、薬臭さがボフっと来て、オロナミンの様にゴクゴクと飲めません。

ひと口飲んで、「うぇっ」、ひと口飲んで「うぇっ」って感じ?

ひと口しか飲めなかった同僚ちゃんは「甘栗の味がする」って言っていましたが、彼女は受け入れられない物は「栗」に例える傾向があるので信じてはいけません。

また、店長は「オロナミンより飲みやすい!」と言っていましたが、元々儂はオスの味覚を信用していないので、信じてはいけません。

 

というわけで、これはダメドリンク(あくまでも儂の中で)決定☆と思っていた30分後。

異変が起こったのです。

 

まず暑い!

ものっそい暑い!

店内はクーラーがガンガン効いているのに、儂、鼻の下に大量の汗。

夕方5時といったら、普通なら「ちょっと寒くね?送風にしね?」等と言っている頃なのに、暑くてそんなことしたら茹で上がる。

これはアレですね。

脂肪の代謝を助ける4つの成分が、儂の体内でバーニング!しているのですね。

ふわぁぁぁぁぁぁ!!!!!

これ、とんでもなく良い物かもしれん!

まずいけど、とんでもなく良い物かもしれん!

 

きっと1日1本飲み続ければ、代謝の悪い人は痩せるんじゃないかな?

1時間くらいはバーニング!していたし…

 

しかし味が…

味がなぁ…

 

や、アレですよ。

あくまでも儂は「まずい」と感じただけで、普通にゴクゴク飲める人も多いと思うのですよ。

なので、今までハイシードリンクを飲んだことが無い人は試してみたらいかがでしょうか?

儂?

儂はもういいや。

テヘ☆

 

2011年8月24日 (水)

タイムリミットは人類滅亡の日☆ ①

♪更に~肥え~てく~

脂肪~の数よ~

いつか痩せ~る~

その時~ま~で~

夢は 捨て~な~い~

 

や~、24時間TV、皆様、ご覧になられまして?

儂?

儂は仕事だったので、徳光さんを監視するツイッターをネットで見て状況を把握しつつ、ゴールだけをTVで見ました。

元気にゴールで良かったですね☆

 

 

 

それはまぁ、どうでもいいとして、アレですよ。

人類滅亡の日が早まってるじゃないですか!

なんでも今年の10月28日だそうですね。

儂と友人の「水樹奈々ちゃん縛りカラオケ会」の日じゃないですか。

ふぅ~、どうやら儂はマイクを握り締めながら天に召される事になりそうです。

感無量。

 

で、ふと思ったのが、人に見せれぬこの姿?

ええ、人類全てが滅ぶのならアレですが、もし運悪く生き残った人達が、儂の醜く太った亡骸を見て「プッ」とか笑いやがってもナニです。

 

ダ イ エ ッ ト し な け れ ば 。

 

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「またデヴが何か言っているにゃ。

にゃんこにはブタ語はよく分からにゃいにゃ。

ブヒブヒ。」

 

ええ、ここ2ヶ月余り?

とんでもないストレスのせいで、何もやる気が起こらず、自分磨き(←プッ)を怠っていた儂の体は、とんでもないことになっているのです。

ストレッチもマッサージも、お菓子制限も、アンチエイジング対策も全部ほったらかし。

気が付けば、下腹は出放題。

お肌も荒れ荒れ。

髪もなんとなくパッサパサ?

体重は3キロ肥えました。

元気な赤ちゃんが1人生まれそうな勢いです。

くそぅ。

 

このままではいけません。

女子として終わっているのは自分自身が許しません。

それに人類滅亡まで2ヶ月ちょいでキリもいいし。

またボチボチダイエットを始めますよ~。

目指せ!7キロ減☆なのです。

くそぅ。

 

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「ワタシみたいに魚を食べるといいにゃ。

後は鳥とかトカゲを狩ると、ちょうどいい運動になるにゃ?

一緒に狩りに出るにゃ?

あ、でもデヴにはキレのある動きは無理かもにゃ。

ブヒブヒ。」

 

2011年6月29日 (水)

儂と脂肪の40日間戦争⑤

絶 不 調 ☆

 

アレです。

月に1度のオムツ週間がやって参りました。

体重に変化無し。

結局、目標体重まで落とすには時間が足りませんでした。

残り3㌔で、40日間が終了します。

ふぅ~…

しかし、ここで終わらすのも女子としてナニなので、もうちょっと頑張ろうかとは思います。

せめて夏が終わるまでには?

 

 

一応、ここ最近の夕飯報告。

(20時くらいに摂取)

22日 カレー。

23日 白菜の煮物 味噌汁

24日 きゅうりのなます 味噌汁

25日 決起集会という名の拷問食事会

26日 寿司3個 味噌汁

27日 味噌汁

 

26日、27日は21時くらいからキャラメルコーンとか食ってます。

ストレスった。

 

 

ところで女子諸君よ。

オムツ週間って眠くないか?

眠 く な い か ?

あと、ダルくて無気力になって頭も痛くならないか?

 

儂、今、ソレ。

 

だから、マンガの感想が書きたくても書けず、イライラ。

ついでに儂んちにシロアリさんがやって来て、毎晩ふわんふわん飛ぶもんだから、そっちもイライラです。

まぁ、今年建て直すんでいいんですが。

んでも大量に湧きやがって。

しかも風呂入ろうと思ったら、湯船にも落ちてやがって。

チクショーが!

 

6月始めに大変な事があってから、何気にイヤな事が続きます。

や、メンタル面で参っているから、辛いトコが目につき易くなってるんだろうけど。

あー、お祓い行きたいぜぇ!

 

2011年6月22日 (水)

儂と脂肪の40日間戦争④

タイムリミットまで残り10日となりました。

目標体重まで?

あと3㌔っすね。

一昨日、やっと700㌘堕ちたので。

 

夕飯の米を無くしても、夜のお菓子を無くしても、体重に変動が無かったので、最後の手段でお昼のママ弁当の米を減らしました。

そしたら翌日、ストンと堕ちてやがんの。

ママ弁当。

ママ弁当よ。

 

どうも、米の量が多かったみたいですね。

そうよね~。

だって食い終わるのに時間掛かるし、12時に食っても、そっから腹が減るのが18時くらいだもんね~。

儂も薄々オカシイとは思っていましたが…

 

あとは運動量を増やすだけですね。

なんか雨が続いたので、動く気になれず、ボヤ~っとしてましたからね。

一応、1週間前からの動きを見ると…

16日はストレッチを20分、17日はウォーキングを30分、そっから雨が降ってサボって、21日にウォーキング30分。

ああああああ、コイツはダメだ。

全然運動量が足りてねぇや。

今日は腹筋するぞ腹筋するぞ腹筋するぞ。

よし!

 

あ、一応、1週間前からの夕飯も…

(20時くらいに摂取)

16日 八宝菜、味噌汁。

17日 焼きサバ 白菜煮 味噌汁

18日 とろろ 切干大根煮 味噌汁

19日 大根けんちょう レタス 味噌汁

20日 米(とろろON) なす煮 味噌汁

21日 焼肉 〆は焼きそば

 

20日、21日と、夜に炭水化物を摂りましたが、体重に変動無し。

でも、「体重は、1日遅れで付いてくる」ということで、今日から警戒していこうと思います。

それではまた来週の経過報告まで~。

  

2011年6月14日 (火)

儂と脂肪の40日間戦争③

はて?

あと2週間くらいで40日間になってしまうんですが、体重の変動が全くありません。

なんかもう飽きたので、このまま下半身デヴーで元気に短パン穿いて街を闊歩することにします。

 

夜のお菓子も3日前から復活しt…ゴニョリ。

ストレッチも1週間のうち、1日しただk…ゴニョリ。

や、それは翌日、急に右腕と首が痛くなったので、事故の後遺症かとビビっt…ゴニョリ。

 

 

いや!

いやいやいやいやいや、待て、儂!

あと2週間!

あと2週間なら耐えられそうな気がするよ?

いくら飽きたと言っても、あとたった14日だけ、夜のお菓子をガマンすればいいだけだし。

首の痛みも取れたし、ストレッチだって頑張れるさ!

よし!

また頑張ろう!

明日から頑張ろう!

 

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Y商店ハテナ支店

  • 完全作り話商会
    小説でも書けたらいいかな…と。 メガネ小人、はじめました。

※ ※ ※

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