１日１食置き換えダイエット

ほらほら、あるじゃないですか！

アレアレ、アレだってばよ！

ＤＨＣのプロティンダイエット。

あれのケーキタイプ？

以前ネットポイントが溜まって、それを頂いたので今回試してみました。

全部で５食分。

味はチーズケーキ・紫いも・メロン・オレンジ・メープルでした。

どれも美味しかったですよ？

メープルでおなか痛くなったけど。

儂は夜に置き換えて食べました。

意外と満腹感もあり、１９時３０分に食べて２３時くらいまでは腹持ちします。

過去にドリンクタイプを試して全くダメだったのですが、こっちは続けろと言われれば続けられそう。

５日やった結果、５００㌘落ちました。

代謝が落ちているおばちゃんなので、この結果は良い方だと思います。

しかし爪の先が欠ける欠ける。

明らかにビタミンB不足。

やっぱ儂には置き換えダイエットは向いていないみたい。

栄養バランスを考えたメシで頑張っていきたいと思います。

多分、10代～20代の人なら目標体重まで置き換えでも、あんまり支障は無いはずなので、興味を持った人は試してみてもいいかも？

それよか、ルナルナですよ！

このケータイサイト、儂向き！

生理日の予想がメインなのですが、ダイエットも出来るのがステキです。

目標体重と、痩せるまでの期間と、食事と運動を入力すれば、サイトで管理できるのが楽でいい。

儂の場合、痩せるためには1700㌔㌍しか食えない様で、それをオーバーすると、

「お前はもう、300㌔㌍オーバーしている。

歩くなら１１０分くらい歩いて来い。今からだ。」

みたいな感じのアドバイスが出てきます。

夜の２２時にそんなこと言われても困りますけどね☆

痩せやすい時期や痩せ難い時期がズバリ分かるので、目安になるし。

始めて１ヶ月経ちましたが、なんとなくやって1.3㌔落ちました。

これなら頑張れそうです。ﾌﾋﾋ。