1日1食置き換えダイエット
ほらほら、あるじゃないですか!
アレアレ、アレだってばよ!
DHCのプロティンダイエット。
あれのケーキタイプ?
以前ネットポイントが溜まって、それを頂いたので今回試してみました。
全部で5食分。
味はチーズケーキ・紫いも・メロン・オレンジ・メープルでした。
どれも美味しかったですよ?
メープルでおなか痛くなったけど。
儂は夜に置き換えて食べました。
意外と満腹感もあり、19時30分に食べて23時くらいまでは腹持ちします。
過去にドリンクタイプを試して全くダメだったのですが、こっちは続けろと言われれば続けられそう。
5日やった結果、500㌘落ちました。
代謝が落ちているおばちゃんなので、この結果は良い方だと思います。
しかし爪の先が欠ける欠ける。
明らかにビタミンB不足。
やっぱ儂には置き換えダイエットは向いていないみたい。
栄養バランスを考えたメシで頑張っていきたいと思います。
多分、10代~20代の人なら目標体重まで置き換えでも、あんまり支障は無いはずなので、興味を持った人は試してみてもいいかも?
それよか、ルナルナですよ!
このケータイサイト、儂向き!
生理日の予想がメインなのですが、ダイエットも出来るのがステキです。
目標体重と、痩せるまでの期間と、食事と運動を入力すれば、サイトで管理できるのが楽でいい。
儂の場合、痩せるためには1700㌔㌍しか食えない様で、それをオーバーすると、
「お前はもう、300㌔㌍オーバーしている。
歩くなら110分くらい歩いて来い。今からだ。」
みたいな感じのアドバイスが出てきます。
夜の22時にそんなこと言われても困りますけどね☆
痩せやすい時期や痩せ難い時期がズバリ分かるので、目安になるし。
始めて1ヶ月経ちましたが、なんとなくやって1.3㌔落ちました。
これなら頑張れそうです。フヒヒ。
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