儂と脂肪の40日間戦争②
7月までにマイナス4㌔を目指している儂。
なんだかんだで、6月も8日が過ぎ去ろうとしています。
しかし痩せず。
う~む。
やはり加齢の為、代謝が堕ちているのかしら?
夜のお菓子も止めたし、夕飯は極力、白米を食わない様にしているんですが…
今の所、マイナス0.3㌔の体重減しかありません。
切ない。
いちおう、6/1~7までのゴハンを書き出してみますね。
朝)菓子パン1/2個。(ジャムとかメロンとか好物です。)
ヨーグルト、バナナ、コーヒー。
昼)ママのドカ弁。
おそらく白米は茶碗に1.5杯はあろうかと。
朝・昼はだいたい同じ内容が続きます。
あと、4時くらいにお饅頭1個とか食います。
食 い ま す 。
夜)pm8:00ごろ摂取。
6/1 トンカツ キャベツ千切り盛り。
6/2 味噌汁 キャベツ千切り盛り。
6/3 焼きそば 味噌汁。
6/4 無し
6/5 ハンバーグ キャベツ 味噌汁。
6/6 餃子 キャベツ 味噌汁。
6/7 野菜の玉子とじ 味噌汁。
※ここで言う味噌汁は、野菜たくさんモリモリ汁。
あと、4日と7日以外はウォーキングをしています。
メシに関しては、これ以上減らすと後が辛いので、やはり運動ですか。
仕方ない。
明日からストレッチの時間を10分増やそう。
目標までに後3.7㌔。
ガンバレ、儂。
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こんにちは。はじめまして。アリーズⅡで検索したらこちらにたどり着きました。文章が面白く、うらやましいです(^-^)
そしておそらく、歳が近い感じがします。そして私も7月中旬までにダイエットしてますですぅ。また遊びに来ます☆
投稿: 加奈子 | 2011年6月 9日 (木) 11:18
加奈子様、はじめまして。
知り合いに同じ名前のコがいるのですが、まさか…
>アリーズⅡで検索
おー!アリーズ、読んでると色々痒くなりますが、最後まで見逃せない何かがありますよね。
なんだかんだで面白いです。
儂の文章、お褒め頂きありがとうございます。もっともっと分かりやすい様に頑張ります。
>そしておそらく、歳が近い。
>私も7月中旬までにダイエット
マジですか!
仲間がいて心強いですよ。
お互い、美Bodyを目指して頑張りましょう!
投稿: にゅげ | 2011年6月10日 (金) 23:02