痩せねばならぬ 6/27日目
只今、0㌘/5㌔㌘。
肥 え ま し た ☆
ぎゃー！イヤッ！なんで！？
何が悪かったの？
あのアイス？あのドーナツ？あのおせんべい？あのチョコレート？？？
何が悪かったのォォォォォ！！！！！
あああああッ！
あああああッ！！
あああああッ！！！
天はッ！
天は儂を見放したのかッ！！！
ふぅ…
ううん、いいの。
後悔ばっかしていても、どうしようもありませんもんね。
なんとか体重を落とす方法を模索しますよ。
今朝は大好きな菓子パンを我慢。
…
…
…
ムリだ、儂はもうダメかもしれない。
苺ジャムとか、丸々1個食いたい症状が出る。
マーガリンとか砂糖のことで頭がいっぱい。
とても仕事になりません。
でも！
でも、ここで踏ん張れば、きっと明日の体重は落ちているハズ。
そうだよ！
脂肪が儂の味方をしてくれるに違いないよ！
だから、さっさと消え去れィ、脂肪。
儂の腹から一刻も早く立ち去るがいい！
悪霊☆退散！ 悪霊☆退散！
あ、セブンに置いてある芋きんつば、美味しいですね☆
差し入れでもらいましたが、お芋お芋していて、いい感じでした。
ううん、これは大丈夫なの。
午後3時は、1番体力を使うから食っていいって誰かが言ったか、どっかに書いてあったもん。
だから、大丈夫なの。
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にゅげさん、こんばんわー！
私も夏に向けて、地味に頑張り中です。実は
密かに。
＞大好きな菓子パンを我慢
朝、菓子パンは、自分に許してあげても良いと思います！朝は、脳が働くために糖分を欲しているので
甘いものを取らないと、脳が働かない・動かないと
聞きましたーー！
代わりに、間食をなるべくしないとか、
したとしても、カロリーの低いガムにするとか
どっかで、差し引けばおＫな気がします。
あんまり、食べたい物を我慢すると、ストレスが
になってしまい、「痩せたー！ちょい食べよう！」
と思って、食べると反動で、すっごいお菓子食い
大魔王と化す自分がいるので、好きな食べ物我慢する系は私には向かないっぽいです。
腰まわし体操と、ＴＶでやっていた、レコーディングダイエットって奴をやってますwww。（TVに影響受けすぎデス）。
レコーディングは、食べた物をメモしていくんですけど、「我慢する」じゃなくて「うーわー昨日食べすぎだわ、少し自重しよう」という自制心が働きます。
一気に我慢ではなく、少しずつ自制するので、それほどキツくない気がします。ただ、結構、長期戦覚悟になりますが苦笑。
ご参考までに。
投稿： Radiotom | 2009年4月30日 (木) 01:32
Radiotomさん、ごきげんよ～。
＞地味に頑張り中です。
マジすか！じゃあ、一緒にがんばりましょう！密かにｗ
＞朝、菓子パンは、
お言葉に甘えて、早速チョココロネを頂きました。天上の味がした…
＞好きな食べ物我慢する系
儂もダメですね。3日と保ちません。これが続けられる人なら、とっくの昔に理想の体型になってますよね。ふぅ。
＞腰まわし体操と
儂もたまに、タンスにゴンの「♪う～さぎさん、ネコさんクマさんよ～、な～んとなく売れそな気がしま～す～」って歌いながら腰を回してますｗ
＞レコーディングは、
これも知ってます。ＦＩＴＴＥって雑誌に、毎月ノートが付いてるんですよ。食べたご飯を書き込むヤツが。これ、書きやすくていいですよ。ついでにどんな運動をしたかって書いたりも出来ますし。
ただ、儂はこれが続いた例が無く、「今日は何カロリーまでしか摂取してはいけない」って考えになってしまうので、儂には不向きですね。
「○○せねばならない」っていう、自分追い詰め型人間なんでｗ
だから1回失敗すると、全てを投げ出す悪い癖があるのです。これさえ克服できたら何とかなると思うんですが…
投稿： にゅげ | 2009年5月 1日 (金) 20:11